Kiss beneficii pierdere în greutate

kiss beneficii pierdere în greutate

Zach Sokol Am văzut că multe sunt destinate să eșueze.

Zumba este cu adevărat un antrenament bun?

Dintr-o perspectivă științifică, înțelegem că respectarea unei diete impune o luptă nedreaptă. Dar multe persoane ca Nicky pe care le-am întâlnit — pe stradă, în public la conferințe sau printre colegii noștri cercetători — sunt confuze în cazul dietelor pentru că nu se pliază pe propriile lor observații. O luptă nedreaptă Nicky crede că este slabă datorită alimentației sale, dar, de fapt, genetica joacă un rol uriaș.

Nicky primește toate laudele pentru că oamenii văd doar felul în care ea mănâncă, nu și genele ei. Mulți oameni corpolenți nu ar fi așa de slabi ca Nicky nici măcar dacă ar mânca aceleași produse, în aceeași cantitate.

kiss beneficii pierdere în greutate

Corpurile noastre sunt făcute să funcționeze cu un număr mai mic de calorii decât al lui Nicky, ceea ce pare a fi un lucru bun și ar fi, dacă ai suferi vreodată de foamete. Totuși, înseamnă de fapt că după consumul acelorași mâncăruri și folosirea energiei pentru funcționarea sistemelor corpului, ei au mai multe calorii de stocat ca grăsimi decât are Nicky.

Așa că pentru a scădea în greutate, ei trebuie să mănânce mai puțin decât Nicky.

  1. Liraglutidă Pierdere în Greutate Franța, Discuție
  2. Cel mai bun ghid pentru cadouri Keto Cele mai bune 15 gustări și băuturi pentru filmul Keto Creat la mijlocul anilor '90 de către dansatorul și coregraful columbian Alberto "Beto" Perez, Zumba combină aerobic cu energie ridicată cu dansul latin interpretat cu muzică energică.
  3. Politica De Confidențialitate 5 moduri de a stăpâni dieta Keto, potrivit experților Există trucuri pe care dieteticii le pot folosi pentru a le ajuta să rămână în cetoză, făcând astfel dieta mai eficientă și mai eficientă - iată-le.
  4. 5 beneficii sănătoase ale sărutării | Dragoste | June
  5. Pagina principala Pierderea în greutate după operația cezariană Biotic subțire pentru slăbit - un sistem special pentru a slăbi rapid și pentru a lupta împotriva grăsimilor în zonele cu probleme
  6. 5 moduri de a stăpâni dieta Keto, potrivit experților - Pierdere În Greutate
  7. Pierderea în greutate bio firm
  8. Pagina principala Liraglutide slăbire franceză, liraglutide Persoanele tratate au pierdut valoarea mediană de 8,4 kg față de 2,8 kg pentru cei din grupul de control.

Și apoi, după ce au urmat o dietă o vreme, metabolismul lor se schimbădeci trebuie să mănânce chiar și mai puțin de atât ca să slăbească în continuare. Convingerea lui Nicky că dietele trebuie să funcționeze nu este cauzată doar de metabolismul ei. Dietele produc schimbări neurologice care te fac să observi mai mult mâncarea decât înainte, și odată ce o observi, îți e greu să nu te gândești la ea. Nicky s-ar putea să uite că bomboanele alea de ciocolată sunt acolo, însă nu și cei care urmează o dietă.

kiss beneficii pierdere în greutate

De fapt, sunt mai gustoase ca niciodată pentru cei kiss beneficii pierdere în greutate urmează o dietă. Asta este din cauză că alte schimbări neurologice induse de dietă fac mâncarea nu doar să aibă un gust mai bun, ci și să elibereze o cantitate mai mare de dopamină, hormonul recompensei.

My Motric - Ce este yoga și de ce are așa multe beneficii?

Este același hormon care este produs când dependenții de stupefiante consumă droguri. Nicky nu are aceeaşi reacție la mâncare. Publicitate Și, pe lângă asta, Nicky încă are stomacul plin de la prânz. Cei care urmează o dietă duc o bătălie obositoare pentru că și hormonii lor s-au modificat.

Nivelurile lor de leptină, un hormon care are rol în reglarea apetitului, au scăzut, ceea ce înseamnă că trebuie să mănânce mai mult ca să-și simtă stomacul plin.

Beneficiile sucului de Aloe Vera pentru pierderea în greutate

S-au simțit flămânzi pe tot kiss beneficii pierdere în greutate dietei, dar acum le este mai foame ca niciodată. Nici măcar prânzul obișnuit al lui Nicky nu i-ar sătura acum. Unde este voința ta? Oamenii o văd pe Nicky și sunt impresionați de autocontrolul sau de voința ei. Dar să fie oare autocontrol când eviți un aliment pentru că nu ți-e foame?

Oamenii slabi n-o să înțeleagă niciodată adevărul trist despre diete

Sau este autocontrol când eviți să mănânci un preparat pentru că nu-l observi, nu-ți place sau nu simți un sentiment de mulțumire şi satisfacție? Oricine ar putea să se abțină în aceste circumstanțe. Dacă Nicky ar avea nevoie de voință, deşi momentan nu îi este cu adevărat necesară, n-ar avea probleme în acest sens pentru că ea nu urmează o dietă. Mai mult decât atât, dietele distrug percepțiamai ales funcția executivăcare ajută la autocontrol.

kiss beneficii pierdere în greutate

Așadar, cei care sunt la dietă au mai puțină voință când au nevoie de ea. Și cei care nu urmează o dietă au destulă, deși le este inutilă.

Liraglutide slăbire franceză, liraglutide

Și, desigur, chiar dacă Nicky ar mânca acele preparate ispititoare, metabolismul ei ar arde mai multe calorii decât cel al unei persoane care ține o dietă. Aşadar, Nicky este lăudată pentru un lucru care nu este doar ușor pentru ea, ci și mai facil decât situația cu care se confruntă cei care urmează o dietă.

How to spot a fad diet - Mia Nacamulli

Publicitate Ironia crudă este că după ce cineva a urmat o dietă timp de mai multă vreme, schimbările care au loc îngreunează succesul pe termen lung. Este posibil din punct de vedere fizic ca și o mică parte dintre cei care urmează kiss beneficii pierdere în greutate să-și păstreze greutatea timp de mai mulți ani. Dar nu fără să poarte o bătălie demoralizantă și care să necesite toate resursele. Este ușor să înțelegi de ce persoanele care urmează o dietă pun la loc kilogramele, d-aia vin cu următoarele sugestii: dacă ești o persoană ca Nicky, adu-ți aminte cât de mult s-au abținut cei care urmează kiss beneficii pierdere în greutate dietă și cât de puțin au mâncat în timp ce tu te-ai răsfățat cu deserturi.

Zumba pentru slăbit: funcționează?

Fii impresionat de eforturile lor și recunoscător că nu trebuie să faci și tu asta. Dacă urmezi o dietă, adu-ți aminte că nu ai o voință slabă, ci că duci o luptă din care foarte puțini ies învingători.

kiss beneficii pierdere în greutate

Concentrează-te pe îmbunătățirea stării tale de sănătate cu ajutorul exercițiilor fizice ceea ce nu necesită scăderea în greutate și alege-ți o altă dorință în noaptea de Anul Nou. Acest articol a fost publicat inițial în The Conversation. Citește aici articolul original.

Informațiiimportante