Pierderea de grăsime corporală pe kilogram

8 kg pierdere de grăsime

pierderea în greutate îmbrăcăminte nottingham virginia lagăre de pierdere în greutate

Am monitorizat pierderea de grăsime folosind metodele de măsurare a benzii combinate cu greutatea în kg peste 3 ani, jumătate din timp am fi stricte la intervale lunare diferite. Bărbați, de pierderea de grăsime corporală pe kilogram 27 până la 31 de ani, la o greutate de cm în înălțime cuprinsă între 68 și Am pus mușchiul ușor, dar, de asemenea, câștig greutate ușor, dar asta pentru că îmi place mult prea multă mâncare.

Oricum pierdeam 2 cm pe saptamana din circumferinta stomacului, cu un deficit mediu zilnic de aproximativ kj, ceea ce echivaleaza cu 1 kg de grasime corporala in calculele mele pe saptamana, nota ca grasimea corporala, nu greutatea totala.

va face spaghetele să vă facă să pierdeți în greutate pierderea în greutate în burtă și șolduri

După ce ați calculat acest pierderea de grăsime corporală pe kilogram, puteți vedea că ard kj pentru a pierde 1 kg de grăsime corporală. Cred că știința a fost aproape corectă pentru mine, dar corpul meu pare să exagereze cantități extreme de căldură în comparație cu majoritatea oamenilor, observ cel mai mult când dorm.

8 kg pierdere de grăsime

Corpul meu este fierbinte fără coperți, în timp ce prietena mea este rece și acoperită. Pierderea de grăsime corporală pe kilogram acest nivel kj mă ajută cu adevărat când trebuie să-și piardă în greutate pentru că este un obiectiv ușor de urmărit. De asemenea, ar trebui să menționez că nu am acordat atenție numărului de carbohidrați pe care i-am mâncat totuși am încercat să-mi limitez aportul de grăsimi, când am ajuns la carbohidrați, nu-mi păsa mai puțin, îmi place prea mult pastele și orezul.

ps pierdere în greutate pierderea de grăsime de zăpadă

Informațiiimportante