Carne de vită jerky pentru pierderea de grăsimi

Carne de vită Jerky Nutriție Fapte

CUM se face friptură de vită la cuptor cu legume?

Scăzut în carbohidrați Este posibil ca descendenții autohtoni americani ai incasului să fi inventat jerbe de vită. Au folosit metoda de preparare pentru a păstra carnea pentru iarnă și în alte perioade în care vânătoarea nu a putut oferi suficientă carne.

Ghidul dvs. Dacă esți în căutarea unei alternative sănătoase pentru un burger în timp ce ețti la dietă, alege o carne cât mai slabă. Dacă conțne mai multă grăsime, găteștel astfel încât grăsimea să se scurgă de carne.

Astăzi, producătorii de germeni de vită îl vindecă cu sare și căldură și folosesc adesea condimente pentru a accentua aroma. Compoziția nutrițională a cărnii de vită oferă mai multe beneficii alimentare.

Feliile subțiri de vită sunt uscate, condimentate și conservate cu ajutorul sării. Carnea uscată de vită poate fi condimentată și cu diferite tipuri de condimente ce au arome variate, dar este ea bună pentru dumneavoastră? Am studiat valorile nutriționale ale beef jerky pentru a determina dacă aceasta este o opțiune de gustare sănătoasă. Vom verifica dozajul fiecărui nutrient și ce nivel din fiecare ar trebui să fie inclus în dieta dumneavoastră.

Carnea de vită carne de vită jerky pentru pierderea de grăsimi o sursă bună de proteine, dar include grăsimi, colesterol și sodiu care pot fi nesănătoase în cantități mari.

Umplut cu proteine O bucată de carne de vită de 1 uncie oferă 9, 4 grame de proteine. Proteinele se descompun în intestine în aminoacizi, pe care corpul tău îi folosește pentru a construi țesuturi și enzime implicate în funcționarea tuturor sistemelor corpului.

o modalitate naturală de a pierde grăsimea buricului dr selectați pierderea în greutate nutraceuticals 4

Bogat în grăsimi Corpul tău necesită grăsime pentru reducerea inflamației și pentru susținerea sănătății creierului tău. O uncie de carne de vită conțin calorii.

cum putem scăpa în greutate pe arme talie slimming shapewear

Mai mult de jumătate din caloriile din carne de vită, 66, provin din 7, 3 grame de grăsime totală. Conținutul total de grăsimi include 3, 1 grame de grăsimi saturate. Sursa de colesterol O porție de jerbă de vită Krave are 15 miligrame de colesterol, potrivit site-ului web al producătorului.

copilul care încearcă să piardă în greutate pierderea în greutate după effexor

Ghidul dietetic din SUA vă recomandă să vă limitați aportul zilnic de colesterol din alimente la aproximativ de miligrame pe zi. Cu toate acestea, în timp ce colesterolul din alimente a fost considerat rău și s-a crezut că contribuie la acumularea plăcii din arterele tale, deoarece se dovedește că colesterolul din alimente poate să nu afecteze nivelul colesterolului din sânge sau sănătatea inimii.

prietenul deținătorului multi slim pierderea în greutate sora de zăpadă

Dacă aveți probleme cu privire la sănătatea inimii și a colesterolului, adresați-vă medicului pentru recomandări. Zincul susține mai multe funcții ale corpului tău, precum sistemul imunitar și procesul de divizare a celulelor. Simptomele deficienței de zinc includ vindecarea lentă a plăgilor și pierderea simțurilor gustului și mirosului.

cum să pierzi grăsimea extra burtă pierde grăsime pe partea de sus a abs

Prea mult sodiu O porție de 1 uncie de carne de vită conține de miligrame de sodiu. Sodul crește retenția de lichide, ceea ce poate provoca o creștere a tensiunii arteriale și vă poate stresa inima.

Beneficiile pentru sănătate ale cărnii de vită La fel ca alte preparate din carne de vită, carnea de vacă are un profil nutritiv bogat și variat și conține o gamă largă de vitamine, minerale și proteine. Carnea de vită este legată de sănătatea creierului Colina este un nutrient esențial care este vital pentru sănătatea creierului și este prezent în mod natural în unele alimente, inclusiv în vacă. Colina este esențială în primii doi ani de viață.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă limitarea consumului de sodiu la 2. Dacă aveți hipertensiune arterială, boli renale, diabet sau doriți să vă reduceți riscul de boli de inimă, CDC sugerează limitarea aportului de metodă de a arde burta grăsime la 1.

rezultatele pierderilor de grăsime home pengalaman l- bărbați își pierd greutatea

Scăzut în carbohidrați Unele dintre aromele adăugate la carne de vită contribuie la conținutul de carbohidrați de 3, 12 grame, care include 2, 55 grame de zaharuri și 0, 5 grame de fibre.

Deoarece numărul de carbohidrați din carne de vită măsoară sub 5 grame, poate fi considerat o gustare cu conținut scăzut de carbohidrați.

Informațiiimportante