Pierderea în greutate în poziția de dormit, Poziția de dormit în timpul sarcinii: posturi și sfaturi sigure - Modă -

Cea mai confortabilă poziție de dormit cu soluții pentru 5 poziții ale corpului bază saltea Yataș

pierderea în greutate în poziția de dormit tyra banks pierdere în greutate

Avertizare În timp ce coloana vertebrală se curbează în mod natural, aceasta se curbează în locuri care nu ar trebui să o facă dacă suferiți de scolioză. Când coloana vertebrală se rotește, se răsucește sau se curbează din cauza scoliozei, este posibil să simțiți simptome exterioare, cum ar fi un șold sau un umăr mai înalt decât celălalt.

Diagnosticată de obicei în timpul adolescenței, scolioza rezultă dintr-o tulburare congenitală, afecțiune nervoasă sau dintr-o cauză necunoscută. Dacă ați fost diagnosticat cu scolioză, găsirea poziției potrivite de somn poate ajuta la ameliorarea durerii.

pierderea în greutate în poziția de dormit pierderea în greutate conținutul de zahăr

Concepție greșită Poziția necorespunzătoare de somn sau o postură slabă nu provoacă scolioză, potrivit Texas Scottish Rite Hospital.

În timp ce scolioza poate face somnul inconfortabil din cauza curburii anormale a coloanei vertebrale, modul în care dormi nu vă va agrava starea.

Poziția supină (pe spate)

Cu toate acestea, adoptarea unei poziții mai bune de somn poate ajuta la ameliorarea unora dintre durerile legate de scolioza dumneavoastră.

Poziția curbei toracice O curbă a spatelui superior sau a coloanei toracice este unul dintre cele mai frecvente tipuri de scolioză, potrivit Spitalului de Ritu Scoțian din Texas. Acest tip de scolioză tinde să se curbe spre dreapta. Pentru a ameliora presiunea asupra acestei zone, poate doriți să dormiți pe spate cu un prosop sau o pernă subțire ascunsă sub omoplați, în plus față de o pernă standard sub cap, pierderea în greutate în poziția de dormit a vă îndepărta presiunea de pe spate.

Știința pierderii în greutate: rezistența la leptină - Dr. J9Live

Dacă dormi de partea ta, folosește o pernă de corp înfiptă între picioare pentru a deschide canalul spinal. Luați un prosop înfășurat sau o pernă mică sub cutia toracică superioară pentru a corecta curbura anormală a coloanei vertebrale.

Evitați să dormiți pe stomac, deoarece această poziție vă poate denatura temporar spatele și gâtul, provocând dureri dimineața. Poziția curbei lombare O altă zonă comună în care apare scolioza este coloana inferioară, cunoscută sub numele de regiunea lombară.

pierderea în greutate în poziția de dormit pierderea mea în greutate sa oprit

Pentru o curbă de scolioză de acest tip, încercați diferite poziții cu un prosop înfășurat direct dedesubt sau chiar deasupra spatelui. De asemenea, vă recomandăm să plasați o pernă mică sub gât, pe lângă perna obișnuită sub cap.

pierderea în greutate în poziția de dormit eco slim yorumlar

Încercați să așezați pernele în diferite poziții înainte de a stați și ardeți beneficii de grăsime pernele sub corp peste noapte. Avertizare Consultați medicul înainte de a adăuga perne sau dispozitive pentru a vă manipula coloana vertebrală în timp ce dormiți.

pierderea în greutate în poziția de dormit pierde grăsime de braț saggy

Deoarece unele forme de scolioză pot afecta nervii măduvei spinării, asigurați-vă că nu veți reduce fluxul de sânge și lichid spinal prin poziția dvs.

Dacă curba spatelui sau simptomele asociate sunt severe, un kinetoterapeut poate fi capabil să ofere recomandări specifice legate de poziția somnului și curbura pierderea în greutate în poziția de dormit a spatelui.

pierderea în greutate în poziția de dormit putem pierde in greutate in timpul somnului

Informațiiimportante