Provocări creative de scădere în greutate

Vizualizare pentru scadere in greutate | Jon Gabriel | audiobook CD MP3

Vizualizare pentru scădere în greutate Metoda prezentată în Vizualizare pentru scădere în greutate Visualization For Weight Lossreprezintă o schimbare completă de paradigmă care furnizează rezultate fenomenale, și nu va trebui să luptați sau să vă privați corpul în nici un fel.

Audiobookul conține meditații prin vizualizare ghidată. Autorul a alcătuit un program de 16 săptămâni, care ar trebui urmat în funcție de lucrurile pe care fiecare persoană dorește să le schimbe.

Nu ascultați niciodată vizualizările în timp ce șofați sau manevrați utilaje grele.

Povestiri de armonie. Povesti despre pierderea in greutate

Este necesar să vă relaxați în timp ce ascultați. Jon Gabriel spune că realitatea statistică arată că dieta restrictivă nu funcționează niciodată pe termen lung.

provocări creative de scădere în greutate

De ce? Pentru că o dietă restrictivă nu se adresează niciodată cauzelor reale care determină creșterea în greutate.

Shelby Villatoro: pierde peste 220 de kilograme după operația de by-pass gastric

În această carte audio, autorul vorbește despre stres și efectele acestuia asupra greutății corporale, despre crearea obiceiurilor, schimbarea lor, vizualizarea pentru formarea unor obiceiuri sănătoase, redescoperirea bucuriei de a face mișcare, recuperarea somnului liniștit.

De asemenea, vă prezintă șapte pași spre o vizualizare perfectă. Cu experiența sa în biologie și cu o motivație personală extremă, Gabriel a devenit un cercetător fanatic în domeniul biomedical.

Timp de 11 ani a încercat toate dietele — de la cea cu conținut provocări creative de scădere în greutate provocări creative de scădere în greutate grăsime la cea fără grăsime, de la cea bogată în proteine la cea cu foarte puțini carbohidrați, și tot ce exista între ele. S-a întâlnit cu medici, doctori naturiști, homeopați, antrenori personali și nutriționiști — și totuși, spune el, nimeni nu părea să înțeleagă că el se lupta cu ceva mult mai complex decât simpla reducere a porțiilor sau angajarea într-o rutină epuizantă de gimnastică.

provocări creative de scădere în greutate

Pur și simplu nu înțelegeam de ce voiam mereu mai multă mâncare decât aveam nevoie sau de ce eram atât de epuizat tot timpul și de ce zi și noapte îmi era poftă de junk-food. Astfel, din pură disperare, am început să folosesc practica minte-corp de vizualizare prin imagini ghidate…Vizualizarea este clar mai potrivită pentru a-ți învăța corpul să fie suplu decât dieta și exercițiul, pentru că acționează dinspre interior spre exterior pentru a-ți schimba biochimia și căile neuronale.

provocări creative de scădere în greutate

Veți învăța vizualizarea care vă va ajuta: Să reduceți stresul; Provocări creative de scădere în greutate eliminați dependențele de junk-food; Să rezolvați traumele emoționale; Să dezvoltați limite mai puternice; Să dormiți mai bine; Să poftiți la alimente veritabile, pline de viață și sănătoase; Să vă recâștigați bucuria de a face mișcare; Să vă simțiți mai în siguranță și mai conectați; Să vă sporiți avuția; Să creați relații mai pline de iubire.

Altfel spus, rezistența la leptină este dezvoltată de oameni pentru a-i ajuta să se îngrașe din motive de supraviețuire. Ar fi o provocare, cel puțin.

Tina Minasyan: a pierdut 171 de lire sterline după operația gastrică a mânecii

Ar fi stresant. Ce ar face acea experiență mai puțin stresantă? Mai multă provocări creative de scădere în greutate în corpul tău. Dacă ai mai multă grăsime în corp, organele tale se mențin mai calde și poți să trăiești lejer din depozitele de grăsime până în primăvară.

Grăsimea este protectorul natural al corpului împotriva iernilor geroase și a foametei.

Iar acest stres poate produce în corp modificări chimice similare cu cele ale foametei sau ale unei ierni geroase. Stresul crește tensiunea arterială, cauzează transpirații reci și vă ține treji noaptea.

Oa povești despre pierderea în greutate

Dar adaugă și kilograme în plus. În acest audiobook, autorul explică faptul că vizualizarea se adresează nucleului stresului, o structură din creier numită amigdală. Când vă aflați sub stres cronic, creierul produce mesageri chimici numiți catecolamine, care se îndreaptă direct spre amigdală; conform neurologilor, această structură joacă un rol major în generarea emoțiilor.

Încâțiva cercetători americani și germani, specializați în studiul creierului, au descoperit că meditația prin vizualizare ghidată poate să modifice răspunsul amigdalei la stres.

Meniu de navigare

Când înțelegeți ce rol crucial au convingerile asupra bunăstării fizice, mentale și dr pierderea în greutate a lui g de fayetteville, puteți începe să deveniți un creator în propriul sistem de convingeri.

Indiferent de ideile care v-ar plăcea să le adoptați, puteți să folosiți vizualizarea ca să le programați în fiecare celulă a ființei voastre. Îți aștepți soția să luați prânzul. Amândoi ați avut treburi și ați plănuit să vă întâlniți la ora unu. Ea întârzie câteva minute, dar e o zi așa de frumoasă, că nu te deranjează.

Tuberculoză

Totuși, zece minute se transformă în douăzeci, și apoi provocări creative de scădere în greutate treizeci de minute.

A început să te deranjeze.

provocări creative de scădere în greutate

La urma urmei, timpul tău e important, și mai ai treburi de făcut; e cam ciudat că te lasă să aștepți. Mai mult decât ciudat, e cam nepoliticos.

A întârziat deja patruzeci și cinci de minute. Chelnerul vine pentru a cincea oară și te întreabă iar dacă vrei să comanzi. Spui nu și simți cum roșești. Te înfurii.

Te gândești că de fiecare dată când a întârziat, ți-a ignorat sentimentele.

provocări creative de scădere în greutate

Asta e nepăsare. Probabil se consideră mult mai importantă decât mine, îți spui. Emoțiile negative ți se învolburează, stresul crește, hormonii stresului îți clocotesc și programele FAT ți se activează.

provocări creative de scădere în greutate

Deși nici măcar n-ai mâncat, hormonii stresului te fac să te crești în greutate. În sfârșit, în sfârșit, o zărești peste drum. Îți face cu mâna când te recunoaște, vine la tine și se prăvălește pe scaun râzând. Vorbește despre ce a putut să rezolve, înhață meniul, și când vine chelnerul comandă o băutură. Ești practic în șoc, ești atât de furios.

Ești zgârcit în cuvinte și-i răspunzi în doi peri. Nu se deranjează nici măcar să se scuze? Ea își ridică privirea din meniu și îți vede expresia. Crezi că poți să apari pur și simplu fără să-ți ceri scuze sau să-mi dai o explicație? E unu fix.

Informațiiimportante