Pierderea în greutate a încetinit într- adevăr

pierderea în greutate a încetinit într- adevăr

Pagina principala Urmăritorii activității ar fi ineficienți pentru pierderea în greutate Doriți să slăbiți și ați cumpărat una dintre aceste numeroase brățări de fitness?

pierderea de grăsimi adulți mai în vârstă guta provoacă pierderea în greutate

Aveți grijă să nu fiți prea dezamăgiți, pierderea în greutate a încetinit într- adevăr, în realitate, aceste activități de urmărire nu promovează cu adevărat pierderea în greutate. Ar putea chiar să o încetinească, așa cum tocmai au dezvăluit cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh într-un raport.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Pentru a-și desfășura studiul, au înscris aproape de voluntari bărbați și femei care erau supraponderali sau obezi și i-au pus la dietă. În primele șase luni, aceste persoane au urmat strict același program dietetic. Toți au slăbit în acest timp.

Ce vitamine și minerale ar trebui să fie în dieta pentru menopauză Vitaminele și mineralele utile pot reduce manifestările neplăcute și consecințele menopauzei.

Apoi au fost separați aleatoriu în două grupuri. Oamenii din primul grup și-au continuat dieta prin înregistrarea aportului și a cheltuielilor de calorii pe un site web. Cei din al doilea grup au făcut același lucru, dar au avut și un tracker de activitate la încheietura mâinii.

93 kg pierdere în greutate pierderea în greutate piersică hiram georgia

Și acolo, patatras: cei care erau echipați cu un tracker de activitate au slăbit semnificativ mai puțin decât ceilalți. John Jakicic, unul dintre autorii acestui studiu, pentru New York Times. Într-adevăr, cercetătorii se așteptau la rezultatul opus.

cum să pierd greutatea pierde greutatea boost blow

Își imaginaseră că un astfel de dispozitiv ar încuraja utilizatorul să facă mai multe exerciții, să numere mai bine caloriile și, prin urmare, să slăbească mai mult. Cu toate acestea, uitându-se la rezultate mai atent, au văzut că oamenii care purtau un tracker au exercitat mai puțin decât alții.!

cum de a pierde sfaturile de greutate rapid pierde 6 grăsimi corporale într- o lună

Informațiiimportante