Podcast- uri de pierdere în greutate. Cel mai bun podcast de pierdere de grăsime

5 podcast-uri de pierdere în greutate care ar putea să-ți schimbe viața

Podcastul de pierdere în greutate Conținutul Salvează articol Un regim reușit constă în alimentație echilibrată, activitate fizică regulată, dar și în meditație, o echipă de cercetători americani descoperind recent efectele acestei tehnici mentale asupra pierderii în greutate.

podcast- uri de pierdere în greutate studii de pierdere în greutate melbourne

În cadrul unui regim de slăbire, accentul se pune îndeosebi pe aspectul fizic prin adoptarea unei alimentații echilibrate și a mișcării, însă adesea se uită latura emoțională.

Acest lucru a fost pus în evidență de cercetători de la Vanderbilt University School of Podcastul de pierdere în greutate, care au subliniat eficiența meditației asupra pierderii în greutate.

podcast- uri de pierdere în greutate brian baumgartner pierdere în greutate

Ei au descoperit că, în practicarea acesteia, zona cerebrală legată de impulsivitate este mai puțin stimulată și că pofta de a ronțăi ceva, provocată de tulburări emoționale, este mai scăzută. Potrivit cercetătorilor, meditația poate lupta și ea podcast- uri de pierdere în greutate excesului de greutate și obezității, ipoteză care confirmă alte studii realizate pe aceeași temă.

podcast- uri de pierdere în greutate sănătatea bărbaților cum să pierdeți rapid în greutate

Nu doar pentru că îţi oferă o cantitate enormă de sfaturi din partea experţilor, pe diferite teme, ci şi pentru că le poţi asculta în orice moment al zilei, fie că te podcast- uri de pierdere în greutate pentru birou, te afli la volan sau la sală, răspunzi la email-uri sau găteşti.

În plus, constituie o genială soluţie alternativă pentru lectură.

Paul Olteanu, la De-a Viaţa Ascunselea: Interesul pentru ştiri negative este biologic

Bulletproof Radio Acest podcast creează dependenţă oricui dorește să afle mai multe despre hrana de calitate şi exerciţii fizice de impact. Abordând cercetări de ultimă oră ale experților de talie mondială, Dave Asprey îţi pune la dispoziţie conţinut suculent, de care nu te poţi plictisi vreodată.

podcast- uri de pierdere în greutate pierde grăsimea burtă în 5 zile

Meditația este deosebit de eficientă în eliminarea kilogramelor în plus, dar nu numai ea, ci și alte tehnici ca tai-chi, qi-gong, sofrologia sau yoga. Un factor important care influențează luarea sau pierderea în greutate este starea psihologică bună.

podcast- uri de pierdere în greutate barurile pure arde grăsime

Într-o situație de stres, va fi foarte greu să se elimine kilogramele nedorite. Meditația permite distanțarea de propriile emoții și controlarea lor cu ajutorul respirației, prin urmare aduce o stare psihologică bună care favorizează pierderea în greutate.

podcast- uri de pierdere în greutate pierderea în greutate a mediului rece

Pentru ca meditația să joace un adevărat rol în slăbire, este important ca ea să fie practicată zilnic.

Informațiiimportante