Pierderea în greutate recompense

pierderea în greutate recompense

În timp ce ne tratăm cu mâncare este bine din când în când, recompensele alimentare nu sunt întotdeauna benefice dacă încercați să slăbiți.

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

Când am început să mănânc mai bine și să am grijă de corpul meu, am observat cât de mult se concentrează societatea noastră pe alimente. Dacă sărbătorim sau ne întristăm, fericiți, triști sau supărați - mâncăm și ne recompensăm cu mâncare.

pierderea în greutate recompense pierderea în greutate de 3 luni

Când ne întâlnim cu prietenii, sărbătorim sărbătorile, întristăm pierderea unei persoane dragi - ne umplem de mâncare. Știința din spatele recompensării noastre Conform Stunning Motivation, atunci când ne recompensăm, creierul nostru eliberează o substanță chimică numită dopamină.

pierderea în greutate recompense rece toată pierderea în greutate

Dopamina ne face să ne simțim bine și fericiți. Drept urmare, devii mai motivat și condus să îndeplinești sarcina.

pierderea în greutate recompense poți să pierzi în greutate în timp ce dormi

De asemenea, veți fi nerăbdători să îndepliniți sarcina, deoarece vă face să vă simțiți bine. Deși este important să vă recompensați, nu toate recompensele sunt create la fel și trebuie să alegeți recompensele potrivite pentru a crea o întărire pozitivă. Folosirea recompenselor greșite nu vă va ajuta să creați obiceiuri mai bune.

  1. Schimbarea dimensiunii mamelonului după pierderea în greutate
  2. Sophie off geordie pierderea în greutate
  3. Recompense nealimentare pentru pierderea în greutate a planului - Healths -
  4. T3 vs t4 pentru pierderea de grăsimi
  5. Cum să pierdeți greutatea cu metabolismul rău
  6. Ar trebui să slăbești rapid?

Potrivit ofițerului de asistență academică din campusul JMC din Sydney, recompensele pot fi un stimulent excelent pentru a vă menține să lucrați pierderea în greutate recompense obiectivele dvs. Când comportamentul dvs.

pierderea în greutate recompense cum să pierdeți în greutate rapid și sănătos

Aceasta se numește întărire pozitivă. Conectarea muncii grele la recompense în mod eficient nu numai că vă oferă o pauză mentală, dar vă motivează și să doriți să faceți mai mult.

Divertisment

Prin urmare, este recomandat să vă recompensați pentru a vă construi impulsul și a vă dezvolta obiceiurile. Iată o listă cu peste pierderea în greutate recompense de recompense nealimentare pentru pierderea în greutate pe care le puteți folosi pentru a vă trata!

Notă: Această postare poate conține linkuri afiliate, adică dacă faceți clic pe un link și efectuați o achiziție, pot câștiga un comision fără costuri suplimentare pentru dvs.

pierderea în greutate recompense granola bars care vă ajută să pierdeți în greutate

Informațiiimportante